Pilates begyndere og let øvede
TilmeldFor dig der ønsker træning med fokus på grundlæggende principper i Pilates. Med fokus på at øge mobilitet, styrke, stabilitet og kontakt til såvel små som store muskelgrupper og få dem til at arbejde sammen. Fokus på de gode rutiner, opbyggelse, indarbejdelse og mestring af øvelserne.
Pilates er mobilitet, styrke og at opbygge rygsøjlens og bækkenets naturlige stilling. Pilates er træning med fokus på stabilitet og støtte til rygsøjlen for at nedsætte unødvendige spændinger i kroppen og opbygge hensigtsmæssige bevægemønstre.
Undervisningssted
Ulbølle Forsamlingshus
Nyvej 50
5762 Vester Skerninge
Praktisk information
- Hold nr:
- 19308
- Første møde:
- 4.09.26 kl. 08:00
- Sidste møde:
- 18.12.26 kl. 08:00
- Mødegange:
- 15
- Lektioner:
- 19
Pris
- Almen
- DKK 900,00