Velværetræning
TilmeldMed stille dynamiske øvelser styrker vi kropsfornemmelsen og bygger kroppens ressourcer op inde fra med kontakt til led og nerver. Via stille og blid sansestimulering, vejrtrækning og bevægelsesflows dæmper vi kroppens alarmberedskab og styrker dens tillid til sig selv. Øvelserne forbedrer hjernens styring af kroppen, cirkulationen og nervesystemets evne til at nuancere graden af spænding i muskulaturen. På dette hold opbygger vi kroppens overskud til på sigt at kunne træne uden at få skader og overbelastninger. Medbring vand, måtte og tæppe.
Undervisningssted
Ulbølle Forsamlingshus
Nyvej 50
5762 Vester Skerninge
Praktisk information
- Hold nr:
- 19304
- Første møde:
- 31.08.26 kl. 09:30
- Sidste møde:
- 5.10.26 kl. 09:30
- Mødegange:
- 6
- Lektioner:
- 8
Pris
- Handicap
- DKK 360,00