Morgentræning med fokus på blid styrke
Tilmeld
Træningen har fokus på at komme kroppen alsidigt rundt og stille krav til kroppens samarbejdsevne og styrke. Når vi bruger kroppen alsidigt som vægt med skiftende tyngdepunkter i varierede bevægelsesmønstre stimulerer vi forskellige muskler til hele tiden at tage over for andre, og nye muskelfibre og nervebaner vil etablere sig til gavn for kroppens frie bevægelsesmuligheder. Vi vil hver gang bruge foamroller for at arbejde, mens vi er ude af balance og stimulere vores bindevæv med rullen.
Undervisningssted
Ulbølle Forsamlingshus
Nyvej 50
5762 Vester Skerninge
Praktisk information
- Hold nr:
- 19258
- Første møde:
- 5.01.26 kl. 08:00
- Sidste møde:
- 27.04.26 kl. 08:00
- Mødegange:
- 15
- Lektioner:
- 19
Pris
- Almen
- DKK 900,00