Pilates på måtte
TilmeldPilates er genopbygning af rygsøjlens naturlige stilling og nedsættelse af unødvendige spændinger i kroppen og derigennem mental styrkelse af sindet. Pilates er styrke, stabilitet, at blive stærk indefra og ud, at opbygge optimal støtte til rygsøjlen og at opbygge hensigtsmæssige bevægemønstre. Forestil dig en kran, der skal løfte noget tungt, men ikke har funderingen i orden. Det er dette, vi beder kroppen om, når vi ikke har grund stabilitet/styrke/ kontakt til vores kernemuskulatur. Kroppen er sammenhængende. Vi kan ikke bede en muskel om at arbejde, uden at det hænger sammen med andre/alle dele af kroppen. I pilates trænes detaljeorienteret med præcision, derfor er vi hele tiden bevidst tilstede i udførelse af øvelserne.
Undervisningssted
Ulbølle Forsamlingshus
Nyvej 50
5762 Vester Skerninge
Praktisk information
- Hold nr:
- 19213
- Første møde:
- 5.09.25 kl. 08:00
- Sidste møde:
- 10.10.25 kl. 08:00
- Mødegange:
- 6
- Lektioner:
- 8
Pris
- Almen
- DKK 360,00