Velvære med sansestimulerende træning
TilmeldMed stille dynamiske øvelser styrker vi kropsfornemmelse og bygger
kroppens ressourcer op indefra med kontakt til led, nerver og
kropsfornemmelse. Via stille og blid sansestimulering, vejrtrækning og
bevægelses flows dæmper vi kroppens alarmberedskab, og styrker
gennem kontakt til sig selv dens styrke og tillid til sig selv. Dette gøres ved
at forbedre hjernens styring af kroppen, forbedre cirkulation og træne
nervesystemets evne til at nuancere graden af spænding i muskulaturen.
På dette hold opbygger vi kroppens overskud til på sigt at kunne træne
uden at få skader og overbelastninger. Medbring vand, måtte og tæppe.
Undervisningssted
Ulbølle Forsamlingshus
Nyvej 50
5762 Vester Skerninge
Praktisk information
- Hold nr:
- 19209
- Første møde:
- 1.09.25 kl. 09:30
- Sidste møde:
- 6.10.25 kl. 09:30
- Mødegange:
- 6
- Lektioner:
- 8
Pris
- Handicap
- DKK 360,00