Med stille dynamiske øvelser styrker vi kropsfornemmelse og bygger kroppens ressourcer op indefra med kontakt til led, nerver og kropsfornemmelse. Via stille og blid sansestimulering, vejrtrækning og bevægelses flows dæmper vi kroppens alarmberedskab, og styrker gennem kontakt til sig selv dens styrke og tillid til sig selv. Dette gøres ved at forbedre hjernens styring af kroppen, forbedre cirkulation og træne nervesystemets evne til at nuancere graden af spænding i muskulaturen.
På dette hold opbygger vi kroppens overskud til på sigt at kunne træne uden at få skader og overbelastninger. Medbring vand, måtte og tæppe.
Man | 06.05.2024 | 09:30-10:30 |
Man | 13.05.2024 | 09:30-10:30 |
Man | 20.05.2024 | 09:30-10:30 |
Man | 27.05.2024 | 09:30-10:30 |
Kursusnummer
19107
Første mødegang
Man 06.05.2024 09:30-10:30
Sidste mødegang
Man 27.05.2024 09:30-10:30
Underviser
Annette Tang Preisler Andersen
Undervisningssted
Ulbølle Forsamlingshus
Nyvej 50
5762 Vester Skerninge
Pris
240,- | Handicap |