FolkeAkademiet
Sydfyn

Dynamiske, statiske og gentagende bevægelser, der styrker sener, ligamenter, muskler og koncentration.

Nervesystemet sender stærke signaler under de gentagende kraftudviklings øvelser.

Vi tænder blinde vinkler og aktiverer muskler vi måske ikke bruger i hverdagen.

Muskler under spænding producerer muskelceller der producerer immunstoffer, der gør os mere robuste mod nfektioner og vira. Og styrker vækst af knogler og muskler og stabiliserer vores blodsukker og insulinfølsomhed.