FolkeAkademiet
Sydfyn

Hatha Yoga er en yogaform med klassiske yogastillinger, solhilsner og opmærksomhed på åndedrættet. Karen Margrethe Jensen inddrager også andre stilarter, f.eks. kundalini og yin. Timerne starter ofte med at deltagerne afnkommer, spænder af og bliver klar. Karen Margrethe bygger timerne langsomt op med både udspænding og afspænding, ofte i tæt samarbejde med åndedrættet. På holdet er der blandt andet solhilsner og stående gentagende sekvenser i flow. Undervisningen udfordrer styrke, vedholdenhed og opmærksomhed.