Styrkende helhedstræning ala Anna Bogdanova

Mandag 17.00


Dynamiske, statiske og gentagende bevægelser, der styrker sener, ligamenter, muskler og koncentration.

Nervesystemet sender stærke signaler under de gentagende kraftudviklings øvelser.

Vi tænder blinde vinkler og aktiverer muskler vi måske ikke bruger i hverdagen.

Muskler under spænding producerer muskelceller der producerer immunstoffer, der gør os mere robuste mod nfektioner og vira. Og styrker vækst af knogler og muskler og stabiliserer vores blodsukker og insulinfølsomhed.

Man22.04.202417:00-18:00
Man29.04.202417:00-18:00
Man06.05.202417:00-18:00
Man13.05.202417:00-18:00

Kursusnummer
19101

Første mødegang
Man 22.04.2024 17:00-18:00

Sidste mødegang
Man 13.05.2024 17:00-18:00

Underviser
Annette Tang Preisler Andersen

Undervisningssted
Ulbølle Forsamlingshus
Nyvej 50
5762 Vester Skerninge

Pris

240,- Almen

Del på Facebook


FolkeAkademiet Sydfyn
Vestre Stationsvej 2
5762 Vester Skerninge

Skoleleder: Steen Tinning

Telefon: +4540612528

Mail: [email protected]

CVR: 42302066


Medlem af Fora